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下面附上一則新聞讓大家了解時事

關節搶先看退化元兇竟是鞋子!院長:2重點挑鞋不出錯

:
【早安健康/新保泰秀(整骨院院長)】

選錯鞋子會讓你的腳出現各種毛病



穿了不合腳的鞋子,將造成你意想不到的各種疼痛或障礙。

而且很少有人會注意到,都是因為鞋子或穿不合腳的鞋子走路才引起這些問題。

接下來要告訴大家,錯誤的選鞋方法將造成哪些不適感。


選錯鞋子的問題1:髖關節與膝關節疼痛



走路時,我們的膝關節或髖關節會因雙腳著地的衝擊力引發疼痛感,為了儘量緩和這個衝擊力,鞋子的選購方法就顯得非常重要。

感覺沒有後腳跟的鞋子,或鞋底又輕又扁薄無法吸收衝擊力的鞋子,都容易導致膝關節或髖關節疼痛。

走路時腳跟是最早著地的部位。若後腳跟太軟,腳踝容易歪斜,著地的衝擊力一上傳至髖關節就會造成痛感。

而鞋底一樣可以吸收這些衝擊力,所以,不建議穿鞋底太薄或鞋跟太高的鞋子。


選錯鞋子的問題2:拇趾外翻


腳的大拇趾往該腳小趾的方向彎曲稱為拇趾外翻。這時大拇趾根部凸出的拇趾球骨會與鞋子摩擦引發疼痛(圖28)。



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本文摘自《正確的走路法》/新保泰秀(整骨院院長)/晨星出版

2017新北市國際華人紀錄片月,今(15)日在府中15開幕,活動期間將放映12部今年度的新北市紀錄片獎優選影片、香港華語紀錄片節精選作品,及CNEX亞洲地區精選紀錄片;新北市長朱立倫期許將新北市打造成為紀錄片基地,讓紀錄片的感動無所不在。

朱立倫表示,新北已經連續7年舉辦紀錄片獎,吸引許多年輕導演的參與,今年新聞局與CNEX合作,延伸至華人世界的紀錄片圈,今年更首度舉辦國際華人紀錄片月活動,匯集兩岸三地的華人紀錄片,希望成為華人紀錄片世界的一項指標與里程碑;這次國際華人紀錄片月共有33部作品,其中12部是2017新北市紀錄片優選作品,每部影片中雖然呈現的主題和人物都不一樣,希望透過一個月的放映活動,能各種華人世界的風不同風貌呈現在觀眾面前。

CNEX董事長蔣顯斌說,CNEX深耕紀錄片文化推廣已久,很開心新北市7年來持續推廣紀錄片,一起為紀錄片產業在台灣奠定良好的基礎,今年首次合作舉辦的國際華人紀錄片月將,帶給影迷不同視野,關心台灣並認識、瞭解我們所處的亞洲;導演楊力州認為,紀錄片是一扇窗戶,帶領觀眾看見世界的不同面貌,也從不同作品中映照出自己的模樣,此次新北市在2018府中15舉辦的國際華人紀錄片月有各種不同類型的作品,推薦喜愛紀錄片的朋友前來觀賞。

新聞局指出,「2017新北市國際華人紀錄片月」11月15日至12月10日於府中15放映,片單主題多元,包含教育與生涯規畫、社會運動、文化與歷史、環境與科學、性別與家庭等,並邀請影片導演或專家親臨現場舉辦映後的座談,讓觀眾朋友們除能欣賞不同地區的華人紀錄片,也能藉由影片與創作者面對面交流討論;活動免費入場自由入座,歡迎有興趣的民眾踴躍前往觀賞,詳細資訊請搜索臉書「感動,無所不在!」或至新北市紀錄片官方部落格查詢。

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